El Blog de Clara

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por la inflamación crónica de las articulaciones, produciendo una destrucción...

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago y puede ser aguda, cuando se presenta durante un corto periodo...

La fibromialgia se define como una enfermedad de condición dolorosa (no articular) que involucra la musculatura. Es la causa más...

LEYENDA: Círculo amarillo: alimento sólido 30g HCO Estrella verde: gel o alimento de fácil digestión 30g HCO  

COMER Y BEBER EN EL SOPLAO Estás preparad@?? Zapatillas y bicicletas a punto? Ya has hecho la compra? De nuevo...

LEYENDA: Círculo (verde): alimento 30g HCO (alimento que contenga 30g de hidratos de carbono. Ej. barrita) Estrella (amarillo): Gel 30g HCO...

Todos hemos escuchado hablar de la creatina en numerosas ocasiones, pero… ¿Tenemos claro de que se compone?, ¿Qué efectos tiene?,...

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago y puede ser aguda, cuando se presenta durante un corto periodo...

Tipos y causas del estreñimiento   Se considera normal ir al baño desde tres veces al día (persona con un...

El colon irritable también se conoce como colitis mucosa, síndrome del intestino irritable o colon espástico. Es una enfermedad intestinal...

La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal crónica y de carácter autoinmune. Puede afectar a cualquier...

Cada vez se diagnostican más casos en los que los alimentos provocan reacciones adversas en el organismo humano ya sean...

La intolerancia al gluten o enfermedad celíaca (EC) es una intolerancia permanente al gluten. Se estima que un 1% de...

La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de digerir, sin molestias, cantidades normales de lactosa, el azúcar de la...

El sorbitol es un azúcar alcohol que se encuentra de forma natural en las algas rojas y en las hojas...

Antes de comenzar a tratar de qué manera la dietética y la nutrición pueden beneficiar a aquellas personas afectadas de...

La psoriasis es una enfermedad autoinmune y crónica, caracterizada por la inflamación de la piel en forma de escamas y...

La insuficiencia renal se define cómo la pérdida de la capacidad funcional de las nefronas. Hay dos tipos de Insuficiencia...

El agua es el elemento más abundante del organismo. En un recién nacido supone hasta el 75% de su peso...

La influencia de la alimentación en la fertilidad   La fertilidad es la capacidad que tienen los seres vivos para...

Durante el embarazo, una mujer sufre numerosos cambios hormonales que junto a unas necesidades nutricionales diferentes, hacen que la alimentación...

Durante los primeros seis meses de vida, el mejor alimento que podemos ofrecer a nuestro bebé es la leche materna....

A lo largo de la infancia podemos encontrar diferentes etapas donde en cada una de ellas, la alimentación se adapta...

Después del periodo de la alimentación complementaria donde el niño se ha adaptado a un gran número de alimentos, los...

El comienzo de la etapa escolar se da en el niño alrededor de los 3 años y cubre un periodo...

Muchos aspectos de la salud de la mujer están relacionados con los cambios hormonales de las menstruaciones que se producen...

La Osteoporosis se define como una enfermedad caracterizada por una baja densidad mineral del hueso y por un deterioro del...

Las personas que tienen migraña padecen dolores muy fuertes de cabeza con carácter incapacitante, es decir, los síntomas les impiden...

El ácido úrico en el organismo   El organismo humano es muy sabio e intenta siempre protegerse de las sustancias...

El TDAH es un trastorno psiquiátrico crónico de origen biológico (neurológico) con una afección intelectual y psicomotora. Es heterogéneo, es...

Qué es la anemia   La anemia es una situación en la que la concentración de hemoglobina o la capacidad...

El cáncer es una enfermedad cada vez más común entre la sociedad y puede afectar a personas de todas las...

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es un trastorno que se caracteriza por la obstrucción del flujo aéreo al respirar....

La alimentación vegetariana es una opción dietética que favorece el consumo de alimentos de origen vegetal y la reducción o...

¿Qué son las LTPs?   Las LTPs (proteínas transportadoras de lípidos) son unas proteínas de defensa que encontramos en el...

¿Quién no ha sentido alguna o muchas veces su vientre hinchado? Tras ciertas comidas parece que la ropa nos aprieta...

La enfermedad del reflujo gastroesofágico (ERGE) aparece cuando el esfínter esofágico inferior (EEI), válvula que controla el paso de contenido...

¿Qué es una dieta FODMAP?   FODMAP es un acrónimo o abreviatura compuesto por las palabras Fermentable Oligosacáridos Disacáridos Monosacáridos...

¿Qué es y cómo se produce una candidiasis?   La candidiasis es una enfermedad que se produce por un hongo...

El “baby led weaning” (BLW), que podría traducirse como “aprender a comer solo” o “alimentación complementaria dirigida por el bebé”...

Las bebidas isotónicas son de vital importancia para cualquier deportista, ya que ayudan a hidratar y reponer a electrolitos (sobretodo...

SEMILLAS DE CHIA Son semillas de fuente vegetal  ricas en omega-3, las semillas de chia como casi cualquier alimento vegetal...

Este compuesto es menos conocido que otros suplementos que se consumen a diario por deportistas pero aquí vamos a conocerle...

Quien no ha oido hablar alguna vez de la l-carnitina??, esa sustancia milagrosa que nos ayuda a perder peso sin...

A todos nos ha pasado que después de una sesión de entrenamiento intensa o muy larga, hemos tenido esa sensación...

La hipertrofia muscular está motivada por 4 factores que han de desarrollarse de manera óptima, sin ellos la ganancia de...

COMER Y BEBER EN EL SOPLAO Estás preparad@?? Zapatillas y bicicletas a punto? Ya has hecho la compra? De nuevo...

¿ESCOGES BIEN TU GELES Y BARRITAS? Escoger un buen gel o barrita es más sencillo de lo que muchos piensan,...