Clara Sánchez nutrición deportiva | Clara Sanchez
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Author: Clara Sanchez

LEYENDA: Círculo (verde): alimento 30g HCO (alimento que contenga 30g de hidratos de carbono. Ej. barrita) Estrella (amarillo): Gel 30g HCO   Recorrido MARATÓN - 47,61 km Área de altitud: 760 metros (Altitud desde 126 metros a 886 metros) Ascenso total 1.832 metros Descenso total 1.831 metros...

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago y puede ser aguda, cuando se presenta durante un corto periodo de tiempo, o crónica, si se prolonga durante meses o años. Esta inflamación del estomago causa, en las personas que lo padecen, dolor en la...

Tipos y causas del estreñimiento   Se considera normal ir al baño desde tres veces al día (persona con un tránsito rápido) hasta tres veces por semana (persona con un tránsito lento), siempre y cuando la consistencia y color de las heces sean correctas y no exista...

El colon irritable también se conoce como colitis mucosa, síndrome del intestino irritable o colon espástico. Es una enfermedad intestinal que provoca dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal, alternando períodos de estreñimiento con descomposición o diarrea. Las personas que lo padecen pueden llegar...

La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal crónica y de carácter autoinmune. Puede afectar a cualquier parte del tubo digestivo (desde la boca hasta el ano). Lo más habitual es que afecte al intestino, más concretamente al íleo terminal y al...